La trousse de voyage : pharmacie et survie

Que met-on dans une bonne trousse de voyage ?
Une trousse de voyage est assez personnelle; les médicaments que vous emportez dépendent de votre santé, de vos habitudes, de vos traitements, des produits que vous savez utiliser... Même s'il y a un kit de base commun à tous !

Dans ce kit de base, on trouve :

• Un désinfectant : de l'alcool à 90° pour les plus fous courageux, de la Biseptine, de la Bétadine, ou autre. Le mieux est d'aller se renseigner en pharmacie pour faire son choix. 
  Je pense quand même que la forme spray est la plus pratique en voyage, plus simple en tout cas qu'un désinfectant sous forme liquide, après c'est à vous de voir !

• Un anti-diarrhéique, à déterminer avec son médecin 

• Du paracétamol comme anti-douleur

• Des pansements

• Une petite paire de ciseaux, une pince à épiler, une aiguille (pour les épines), quelques épingles à nourrice.

A cette trousse ultra minimale, j'ajouterai :

• Une paire de lunettes de rechange. Ceux qui me connaissent savent que sans lunette, je ne fais pas 20 mètres. En l'occurrence, en cas de pépin, j'aurai mes lunettes de soleil, qui sont à ma vue, ainsi que mon ordonnance pour en faire refaire !

• Du répulsif anti-moustique composé principalement d'huiles essentielles
   
• Un petit tube de Sédermyl, très utile en cas de piqûres et démangeaisons.
   
• De la crème solaire. Je ne pars pas en Belgique !
• De la Biafine. Au cas où la crème solaire aurait été perdue/oubliée/inefficace. Alternative naturelle : le gel d'aloe vera.

• Du coton, des coton-tiges
   
• De l'huile d'amande douce : démaquillante, hydratante (les peaux sèches, ce miracle de la nature), permet de diluer les huiles essentielles que j'emporte avec moi. L'huile d'amande douce est simple d'utilisation, pénètre bien dans la peau, et n'a pas d'odeur désagréable. J'en ai toujours avec moi !
• Une bande de strapping, en cas de foulure ou entorse légère, et avant de trouver un médecin

• 4 huiles essentielles : lavande fine, menthe poivrée, cannelle et arbre à thé. C'est pour moi un kit de survie en voyage, je détaillerai leurs effets et utilisations dans un autre article.

• Un miroir ultra compact 

• Une mini lampe à dynamo, pour ne pas me trouver en panne de piles

• Des allumettes

• Du savon d'Alep

• La cup : légère, économique, écologique, pratique. What else?

• Un baume pour soigner les douleurs musculaires et tendineuses, car j'y suis très sensible. 

• De l'extrait de pépins de pamplemousse (GSE), désinfectant naturel très puissant utilisable directement sur la nourriture, comme les fruits et légumes, ou en cas d'eau de qualité moyenne, dilué à raison de 3 à 7 gouttes par litre d'eau. Usages divers.

Bon, présenté comme ça, on croirait que j'emporte une valise rien que pour tout ça. Mais finalement ça ne représente pas tant que ça !
Si jamais je me rends compte qu'il faut me défaire de quelque chose, je dirai adieu au Sédermyl (qui est plutôt un produit de confort, avouons-le), à l'extrait de pépins de pamplemousse, que je ne connais pas bien, et à la Biafine que je remplacerai en dépannage par l'huile essentielle de lavande, reconnue pour ses propriétés désinfectantes et cicatrisantes.

Rédigé à Lyon, le 12/01/2016, 20h00